Что делать если я ненавижу

Как научиться меньше ненавидеть себя: 9 шагов

Что делать? Ненависть к окружающим — почему это так опасно? Что прячется за глубокими негативными чувствами и можно ли от них избавиться? Откуда берётся ненависть и как она мешает нам получать удовольствие от жизни?

«Ненавижу людей. Они мерзкие и лживые»

Как ни удивительно, отношение к работе тоже имеет культурную окраску. В разных культурах к работе относятся по-разному: в Испании, в Израиле, в США и в других странах многие люди любят свою работу и ходят на нее с удовольствием, скорее расстраиваясь, если работы нет. Это связано с целями и ценностями. В России детям редко объясняют, зачем нужна работа и чем она ценна.

«Уже шесть лет я люблю недостойного человека»: как избавиться от эмоциональной зависимости
Люблю и ненавижу. Как справится с Амбивалентностью?
Что делать, если вы ненавидите свою работу, но зависите от нее? Мнение психолога
Почему я себя ненавижу?
Что делать, если я ненавижу свою сестру: советы психологов
Ненавижу родителей Что с этим делать?
«Я ненавижу свою внешность»: как я живу с дисморфофобией и булимией
«Основа для выживания»: что такое гнев и ненависть и как с ними справиться
«Я ненавижу свое тело»: что делать, если вы так себя чувствуете

Обладать телом — непростая задача, а любить его иногда может быть еще сложнее. Есть много причин почему именно может не нравиться своя внешность и тело. Будь то из-за того, что тело не функционирует идеально или не нравятся его форма, размер. Чувства непринятия имеют тенденцию приходить и уходить на протяжении всей жизни. Последствия неприязни к своему телу могут проявляться в вашей жизни по-разному.

Гнев нередко путают со злостью, так как он одна из степеней проявления агрессии. Вот что говорит об этом Ольга Викторова , психолог сети клиник доказательной медицины DocMed и DocDeti : «Гнев интенсивнее злости и выражается через мимику, жесты и слова. Это пассивная эмоция: человек ничего не предпринимает, а лишь выражает свое отношение. Злость же чаще подразумевает действия, направленные на изменения ситуации». Викторова также подчеркивает, что гнев — одна из базовых эмоций человека.

Похожие статьи